《黄帝内经》：“药之不及，针之不到，必须灸之。”艾灸，是中国独特的养生方法之一，不仅可用于强身保健，也可用于久病体虚之人的康复。

南阳艾灸是用艾叶制成的艾柱或是艾条，治疗虚寒性的病症有很好的效果，是根据疾病的表现不同，而选择相关的穴位进行艾灸治疗的一个方法。

艾灸美容与一般的化妆品美容，手术美容是两个不同的概念。化妆品可以掩饰你的不足，手术可以改造你的结构，但这些都无法给你真正的健康。

中医养生，就是指通过各种方法增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。

南阳地区处于亚热带向暖温带过渡区，为亚热带季风大陆半湿润气候，常年平均气温15.0C，无霜期227天，气温条件适合南阳艾各个阶段的生产需要; 2-3月份期间，艾草萌芽温度12C以上，幼苗可长至8厘米; 4月份平均气温在14C. 5月份平均气温在18C,从母株移植的幼苗艾草健康生长，植株粗壮，艾草新鲜肥厚，富有弹性;每年的6月份是采集艾叶的最佳时间，此时温度最高达到31C且干燥，湿度35%， 有利于艾草收割。艾草随着气候的变化，药性也会发生变化，农历三月三日艾草叫少艾，农历七月七日收割的叫老艾,农历五月五日收割的艾叫阳艾，此时艾叶是阳气最高最纯的艾，阴历12月20日冬至收割的艾叫阴艾。少艾、老艾、阳艾、阴艾的精准分类，便于临床因病选艾，辩症施灸，提高临床疗效。

几年的艾最好？

新艾颜色偏绿，陈艾颜色偏黄。用新艾做灸容易灼伤皮肤，甚至伤及经络，耗损人的元气。三年以上的陈艾就不会有这些问题，陈艾里的叶绿素已经转化成了叶黄素，而且艾里的一些刺激性的成分也有所转化，没那么刺鼻了，味道变得更醇厚、更香。

现代研究，把新艾和陈艾的红外光谱做了测定，新艾的红外光谱是远红外，而陈艾的是近红外，近红外更接近人体肌肤，所以更适合灸疗。

艾叶也不是存放时间越久越好，时间太久的话，艾叶里的有效成分会慢慢挥发，所以，三到五年的艾最好。古语说的“家有三年艾，郎中不用来”，还真是有道理！

如何分辨艾绒的好坏？

好的艾绒：用手摸一摸，没有粗糙的梗、柔软的是纯度高的艾绒，颜色土黄或者金黄色是纯度高的陈艾。

好的艾条：卷的紧实、不松软。点燃后燃烧均匀，有淡白色烟雾，味道浓烈但不刺鼻，燃烧后的灰烬聚而不散。

南阳艾草介绍